Pages

Senin, 21 Juli 2014

8 Tips Menjaga Kesehatan Mata

Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Cara Menjaga Kesehatan Mata. Mata adalah organ yang sangat penting pada tubuh kita. Dengan mata, kita dapat melihat keindahan dunia ini. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan mata. Kita harus senantiasa menjaga kesehatan mata kita agar terhindar dari berbagai penyakit mata.

Banyak sekali penyakit mata yang dapat menyerang mata kita sewaktu-waktu. Seperti seseorang yang sering membaca buku, bermain game terlalu lama, dan sebagainya dapat terserang penyakit miopi.

Penyakit mata yang sudah tak asing lagi kita dengar seperti miopi atau rabun jauh, hipermetropi atau rabun dekat, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang jauh maupun dekat, katarak, buta warna yang tidak dapat melihat berbagai macam warna. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata dan dapat terhindar dari penyakit mata tersebut. Berikut adalah tips cara menjaga kesehatan mata.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

  1. Riwayat kesehatan mata keluarga
  2. Bicaralah pada anggota keluarga terutama orang tua Anda. Apakah orang tua Anda di diagnosis mengalami penyakit mata keturunan. Hal ini karena dapat menentukan Anda, apakah Anda beresiko tinggi terkena penyakit mata atau tidak.

  3. Jaga jarak pandang
  4. Jaga jarak pandang ketika sedang berada dilayar komputer maupun TV. Jarak pandang yang ideal sekitar 50-100cm. Seperti juga halnya ketika sedang membaca buku. Jarak yang ideal ketika membaca buku sekitar 30cm. Hal ini dimaksudkan agar dapat terhindar dari miopi atau rabun dekat.

  5. Hindari kebiasaan mengucek mata
  6. Jangan sering mengucek mata ketika mata terasa gatal. Ketika tangan Anda kotor sehabis memegang suatu benda dapat menginfeksi organ mata yang dapat berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata.

  7. Istirahatkan mata
  8. Jangan paksakan mata untuk berlama-lama membaca buku atau berada di depan layar komputer. Jika Anda terlalu lama, mata akan sakit. Isitirahatkan mata selama beberapa menit.

  9. Makan makanan yang mengandung vitamin A
  10. Makan makanan seperti wortel yang mengandung vitamin A. Hal, ini dikarenakan wortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata Anda.

  11. Pakai pelindung mata
  12. Cobalah untuk memakai pelindung mata dalam berbagai kegiatan aktivitas seperti saat berkendara, olahraga, dan sebagainya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga untuk menghindari terjadinya cedera mata dan terhindar dari debu.

  13. Periksa mata
  14. Periksakan mata Anda secara rutin agar dapat terhindar dari penyakit yang menyerang mata sewaktu-waktu.

  15. Berhenti merokok
  16. Bagi orang perokok, usahakan agar menghentikan kebiasaan merokok mulai sekarang. Ini dikarenakan, dapat berpotensi mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata.


Read more: http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/01/8-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#ixzz37lzBt1GG

Minggu, 20 Juli 2014

30 Fakta Unik Tentang Tubuh Manusia

1. Setiap hari anda, kecuali anda gundul, kehilangan 100 lembar rambut dan 36.000 tiap tahun.

2. Bersin anda meluncur dengan kecepatan lebih 100 mph.

3. Abu rata-rata manusia setelah dikremasi adalah seberat 9 pounds.

4. Tubuh manusia dapat berthana lama tanpa makan daripada tanpa tidur. Kelaparan akan menyebabkan kematian dalam beberapa minggu sedangkan tanpa tidur anda akan mati dalam waktu 10 hari.

5. Manusia rata-rata meminum air sebanyak 16.00 galon selama hidupnya.

6. Bayi lahir dengan 300 tulang tetapi ketika dewasa berkurang hingga 206 tulang saja.

7. Jantung anda berdetak sebanyak 37.000.000 dalam setahun, selama hidup dua atau setengah milyar kali.

8. Setiap inci kulit kita di huni koloni bakteri sebanyak 32 juta bakteri.

9. Organ dalam terbesar dalam tubuh kita adalah usus kecil dengan panjang 20 kaki lebih.

10. 85 % otak kita adalah air!.

11. 300 juta sel mati didalam tubuh kita setiap menit.

12. Organ terbesar manusia adalah kulit dengan panjang 25 kaki persegi.

13. kulit manusia mengelupas sebanyak 600.000 partikel perhari, 1,5 pound perhari. Dalam usia 70 tahun kehilangan 105 pon kulit.

14. Kulit manusia mengelupas dan tumbuh setiap 27 hari, hampir 1000 an kulit baru manusia tumbuh dalam seluruh hidupnya.

15. Membutuhkan 17 otot untuk tersenyum dan 43 untuk mengkerut.

16. Rata-rata lama hubungan seksual manusia adalah 2 menit.

17. Membunuh diri dengan cara menahan nafas tidaklah mungkin bagi kita.

18. Jantung manusia dapat menciptakan tekanan darah yang mencurat setinggi 30 kaki.

19. Anada berkedip hampir 84 juta kali dalam setahun.

20. Bila kita bersin semua organ kita berhenti bekerja sampai ke hati juga.

21. Sebanyak 40 orang tiap menitnya dikirimkan kerumah sakit akibat gigitan anjing.
22. bayi lahir tanpa tempurung kaki hingga umur 2-6 tahun.

23. Hidung di rambut anda rata-rata tumbuh 2 meter selama hidup anda.

24. Virus flu lebih mudah menyebar akibat berjabat tangan daripada berciuman.

25. Gigi manusia sbebenarnya mempunyai panjang 55 mil.

26. Perjalanan impuls ke otak mencapai kecepatan 170 mil per jam.

27. manusia da yang mempunyai kaki yang panjangnya beda.

28. Pria ataupun wanita rata-rata berbicara sebanayak 31.500 kata per hari.

29. Kebanyakan debu di rumah anda terbuat dari kulit yang mati.

30. Diperkirakan 0,7% populasi dunia dalah seorang pemabuk.

Sabtu, 19 Juli 2014

A Night in Old Mexico (2013) BRRip

A Night in Old Mexico
Download A Night in Old Mexico (2013) BluRay 1080p 5.1CH x264 Ganool

Info:http://www.imdb.com/title/tt2308260/
Release Date: 9 May 2014 (Spain)
Genre: Drama
Stars: Robert Duvall, Jeremy Irvine, Angie Cepeda
Quality: BluRay 1080p
Language: English
Encoder: SHQ@Ganool
Source: 1080p BluRay x264-NODLABS
Size: 1.3GB
Subtitle: Indonesia, English
Synopsis:
Forced to give up his land and his only home, cantankerous Texas rancher Red Bovie isn’t about to go quietly to the dismal trailer park that’s all he can now afford, and instead goes off with his grandson Gally – son of his long-estranged son Jimmy – for one last wild and woolly adventure during a night in Old Mexico.
Watch Trailer
Screen Shoot

Download A Night in Old Mexico (2013) BluRay 1080p 5.1CH x264 Ganool

Idup.in: Full Speed

Mightyupload: Full Speed

Putlocker (FireDrive) : Full Speed

FileDais: Full Speed

UploadScenter: Full Speed

UpToBox: Full Speed

Netload:

Turbobit:

Uploaded:

SOURCE : Ganool
 

Blogger news

SELAMAT DATANG DAN JANGAN LUPA BERKOMENTAR DI KOTAK CHAT YA :D

Blogroll

About